アイドルダンスユニット「SDプリンセス」のメンバーとして活躍する一方、モデルとして『東条湖おもちゃ王国』のCMなどに出演する玲央奈さん。夏を直前に美容対策について語ってくれた。 ■絶対美白！ 絶対日に焼けたくないので、外出する時は帽子を被ったり、なるべく半袖では出ないようにしています。梅雨時から紫外線が強くなるといわれるので、その時期からは特に心掛けています。美白をこだわるようになったのは、白い肌が好きなのと、私はダンスをしているのですが、日に焼けると衣装を着た時に焼け跡が目立つ方なのでそれはかっこ良くないなと思ったからです。私の愛用アイテムはレブロンの『 skin lighten 』。また服の色などによって、紫っぽさが出る『クラブ すっぴんパウダー パステルローズの香り』も併用しています。 ■汗をしっかりかくこと 私はどちらかというと汗をかきやすいほうなんですけど、ダンスでどんどん動いて汗をかきます。水分をしっかり補給して代謝を良くするのが健康的だと思うので。ダンスの前とあとにはしっかり制汗剤でケアします。最近愛用しているのは、Ban nano ion deodorant spray ■身体のラインが出る服を意識的に着る ダンスのステージでは、夏場は露出が多めの衣装もあるのでダイエットは必須です。お菓子は控えて、飲み物も水を中心に。普段でもスタイルを気にしてダボっとした服を着るのではなく、あえて身体の線が出る服を着ることが多いです。そのほうが気が引き締まって、『頑張ろう』という気持ちになります。 ■腹筋のお供は"お笑い"の音声!? ボディメイクの一環として、一日100回の腹筋が日課です。以前お腹を出す衣装を着た時に、以前お腹を出す衣装を着た時に、周りのみんながすごく細いので、『シェイプしなければ！』と思って始めまし た。筋肉をつけたいので、程よく食べて筋トレをしてます。腹筋を飽きずに長く続ける方法として、私は好きなお笑いタレントさんのネタの音声を聞きながらやっています。今は東京03さんがお気に入り。もちろん音楽を流しながらやることも。 ■食欲不振はゼリーなどでカバー 夏場は食欲がなくなることもありますが、そんな時は、カロリーメイトとかウィダーインセリーなどをよくダンスの合間に食べます。食欲がない時にもオススメです。また飲むヨーグルトもオススメです。 ■美容のための情報収集 このほか、まだまだ知らない美容のノウハウや、健康に関する知識を休憩時間などを利用して調べるのも日課となっています。特に「女子リキ」というサイトがオススメ。 特に夏に向けて気になるハイジニーナや、酵素ダイエット特集など、気になる特集や情報がいっぱいで参考になります。 ●女子リキ：http://joshi-riki.jp/ モデル:玲央奈 Interview 「引きこもりの時期もダンスがあったから乗り越えられた」 もともと引っ込み思案の性格だったという玲央奈さんが、あくまで習い事という感覚で始めたダンス。「仲間だけど競い合うことが楽しくていいなと思いました。昨年引きこもりだった時期があって、ダンスもうまくいかなくて『これじゃダメだ』と思い一生懸命レッスンしました。そうして頑張っていることを先生にも認めてもらい褒めてくれたことが『もっと頑張ろう！』という自信に繋がりました。その後アイドルユニットの結成のお話がきて、年齢も立場もバラバラのメンバーが準備期間1ヵ月という中でリハーサルし、そしてステージで 踊れた時、すごく達成感を感じました。チームの中ではセンター争いも激しいですよ。みんな狙っているけど、でもギスギスはしていないです。とても仲が良いです。とれなかったときは『悔しいけど、次頑張ろう！』という感じです」と充実感いっぱいの表情を見せた。 玲央奈Twitter https://twitter.com/yamikawaii000 玲央奈ブログ http://ameblo.jp/kajikanato/ SDプリンセス https://twitter.com/SDPrincess_ 続きはこちら(元サイトへ)
0 件のコメント:
コメントを投稿